Alimentos afrodisíacos Viagra natural Aumento de testosterona y disminución de estrógenos Preparación

Alimentos afrodisíacos Viagra natural

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1. Ajo

Tal y como afirma una investigación de la Albany College of Pharmacy (Estados Unidos), un grupo de sujetos que consumieron ajo mejoraron la presión arterial y la producción de óxido nítrico.

Este alimento es un potente activador de la NOS (óxido nítrico sintasa), lo que disminuye la presión arterial sistólica y diastólica cuando hay hipertensión. Los niveles de óxido nítrico prácticamente se doblaron en los sujetos que comieron ajo, y el mismo estudio encontró que la combinación de ajo y vitamina C triplicó los niveles de NO.

2. Sandía

La sandía es una fruta deliciosa que, además, aumenta los niveles de óxido nítrico e incrementa los niveles de la libido. Esto es lo que descubrieron un grupo de investigadores de la Universidad de Texas, que explican que esto se debe a la citrulina, Este aminoácido relaja los vasos sanguíneos y se convierte en arginina, que ayuda a producir más óxido nítrico.

3. Granada

La granada es una fruta poco consumida, pero que aporta grandes beneficios para la salud, además de aumentar la cantidad de óxido nítrico en el cuerpo. Los estudios muestran que provoca la disminución de placa arterial hasta en un 30% y aumenta el nivel de testosterona en más de un 20%. Tomar un vaso de jugo de granada al día puede se ideal para mejorar la salud sexual, pues según una investigación de la Universidad de California, publicada en la revista Journal of Sexual Medicine, aumenta la calidad de la erección hasta en un 32%, ya que contiene gran cantidad de ácido elágico. Según cuenta un artículo del diario ABC, el zumo de granada tiene un efecto similar a la viagra, algo que fue comprobado por la Universidad de Queen Margaret de Edimburgo. Asimismo, las semillas de esta deliciosa fruta roja mejoran el flujo sanguíneo y aumentan la sensibilidad genital.(Alimentos afrodisíacos Viagra natural).

4. Pimienta de Cayena, Jalapeños

La comida picante no es el plato favorito de muchas personas, sin embargo, este tipo de alimentos proporcionan algunos beneficios para la salud. Los jalapeños aceleran el metabolismo y, por tanto, ayudan a adelgazar. Además, contienen capsaicina, un compuesto que, según varias investigaciones, aumenta los niveles de óxido nítrico.

5. Nueces

Las nueces son un alimento rico en grasas saludables y ricas en vitamina E, que incrementa los niveles de niveles de testosterona. También contiene los aminoácidos L-arginina y L-citrulina que aumentan los niveles de óxido nítrico y, por ende, la presión arterial.

6. Pistachos

Otro fruto seco que tiene un gran sabor son los pistachos. Estos alimentos son altos en arginina y, como las nueces, aumenta los niveles de óxido nítrico y aporta muchos beneficios para el organismo y la salud. Los antioxidantes de los frutos secos también protegen el óxido nítrico que es creado por el consumo de estos alimentos.

7. Remolacha

No te olvides de añadir remolacha a tus ensaladas porque, además de un delicioso sabor, es muy nutritiva. Esta raíz vegetal contiene una gran cantidad de nitratos, por lo que funciona como un precursor de óxido nítrico para el organismo. Asimismo, es un alimento que ayuda a prevenir el cáncer y mejora el sistema inmunológico.

8. Col rizada

Algunos vegetales de hoja verde como las espinacas y la col rizada contiene la coenzima Q10 y un alto nivel de nitratos que aumentan la testosterona, regulan la presión arterial y tienen un efecto positivo sobre la producción de óxido nítrico.

9. Arándanos

Los arándanos son un alimento muy efectivo para mejorar la salud cardiovascular de una persona, pues ayuda a reducir la presión en las arterias y a evitar la hipertensión. Un estudio conducido por el Dr. Maher y sus colegas parece indicar que esta deliciosa fruta estimula la producción de óxido nítrico, lo que explica sus efectos beneficios sobre la inflamación arterial. Esto tiene que ver con los antioxidantes que contiene.

10. Cebolla

La cebolla es un alimento muy nutritivo, que tiene beneficios para la salud sexual. Es un gran alimento para mantener la piel saludable, pero además aumenta la testosterona y contiene queratina, que incrementa la producción de óxido nítrico por parte del organismo.(Alimentos afrodisíacos Viagra natural).

11. Hígado

El consumo de hígado aporta proteínas y hierro en gran cantidad, pero también fomenta la producción de óxido nítrico, gracias a que es una gran fuente de coenzima Q10.

12. Chocolate negro

El chocolate negro es la versión más sana del chocolate que podemos consumir, pues el cacao aumenta el óxido nítrico y está repleto de antioxidantes que disminuyen la presión arterial.

13. Cítricos

Las naranjas, limones y pomelos contienen altas cantidades de vitamina C que, como ya se ha dicho, protegen las moléculas de óxido nítrico de los radicales libres. Además, esta vitamina aumenta los niveles de óxido nítrico sintasa, la enzima que convierte L-arginina en óxido nítrico.

14. Fresas

Las fresas son uno de los afrodisíacos más usados. Concretamente, las fresas con nata y cava son una de las combinaciones más sexuales (y románticas) que podemos utilizar para tener una velada pasional con nuestra pareja para recordar. Las fresas afectan directamente a las glándulas endocrinas, por lo que liberan el estrés del organismo y nos facilitan la actitud sexual necesaria.

15. Espárragos

Los espárragos son alimentos muy nutritivos y sano, pero también son afrodisíacos. Este alimento es una gran fuente de potasio, fibra, vitamina B6, vitaminas A, vitamina C, tiamina y ácido fólico. Asimismo, estimula la liberación de histamina, que interviene en la capacidad de alcanzar el orgasmo tanto en hombres como en mujeres.

16. Albahaca

Este alimento es un condimento perfecto no solo para tus comidas, sino también para la vida sexual. Picar la albahaca y añadirla a distintas recetas va a tener un efecto positivo en tu vida sexual, es decir, no sólo añade sabor fresco, sino que aumenta el deseo sexual mediante el incremento de la frecuencia cardíaca y la mejora del flujo sanguíneo. Eso sí, hace falta una gran cantidad de esta sustancia para notar sus efectos.

17. Plátanos

son unos frutos deliciosos que recuerdan a la forma de los genitales masculinos. Pero también son afrodisíacos porque contienen bromelina, una enzima que provoca la producción de testosterona. También contiene potasio y vitamina B y aporta energía.(Alimentos afrodisíacos Viagra natural).

18. El vino y el cava

El vino y el cava son uno de los mejores afrodisíacos. El vino, acompañado de una buena cena, y el cava, con unas fresas, provocan una subida de temperatura sexual considerable. Ahora bien, contienen alcohol, y por tanto, su consumo debe ser moderado.

19. Algas

Muchas culturas tienen en cuenta a las algas por sus propiedades afrodisíacas, que son un alimento rico en vitaminas B1 y B2, y ayudan en la producción de hormonas sexuales. También son una fuente de manganeso, yodo y selenio, que pueden tener un efecto sobre el metabolismo y el estado de ánimo.

20. Nuez moscada

La nuez moscada es una afrodisíaco muy reputado en diferentes culturas como la hindú, en la que se cree que al calentarla estimula el apetito sexual. No hace falta calentarla para gozar de sus beneficios, puedes rallar un poco y añadirla a una taza de té.

21. Trufas

Las trufas también tienen una gran reputación afrodisíaca que se remonta a la época romana antigua. Algunos afirman que su olor es similar la androstenona, que funciona como un atrayente para el sexo opuesto. Sin duda, un afrodisíaco que no es apto para todos los bolsillos.

22. Chocolate

El chocolate negro es un delicioso afrodisíaco que se utiliza desde hace siglos. Contiene feniletilamina (PEA), que es producida en grandes cantidades cuando uno está enamorado, y eleva la energía, el humor y la atención.

23. Sandía

Esta fruta tiene un sabor dulce y delicioso, y contiene gran cantidad de citrulina, es decir, que aumenta el óxido nítrico que es un vasodilatador que mejora la circulación sanguínea, lo que puede aumentar la excitación y la erección en hombres.(Alimentos afrodisíacos Viagra natural).

24. Rúcula

Los antiguos romanos usaban este vegetal verde como el afrodisíaco. Además de sus propiedades afrodisíacas, la rúcula ayuda en la digestión y es una gran fuente de vitaminas A y C. Añade rúcula a tus ensaladas para beneficiarte de sus efectos afrodisíacos.

25. Aguacate

El aguacate es un alimento muy nutritivo, rico en grasas saludables. El árbol del aguacate era llamado por los aztecas como “árbol del testículo.”, pues cuando este alimento está en el en el árbol parecen testículos colgando. El aguacate es rico en ácido fólico, vitamina B6 y potasio. También se dice que tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunológico.

26. Agua de coco

El agua de coco contiene el mismo nivel de electrolitos que la sangre. También actúa como refuerzo del metabolismo y aumenta el flujo sanguíneo, y por lo tanto, funciona como un afrodisíaco. Además de su alto contenido en minerales, el agua de coco también contiene vitamina C.

27. Jengibre

El jengibre es un buen condimento que, además, aumenta la circulación y la temperatura corporal. De hecho, aumenta el deseo sexual y mejora el placer. Se puede añadir a muchas cosas, por ejemplo a una deliciosa infusión.

28. Zanahorias

Pocos se imaginarían que la zanahoria estaría en esta lista, pero este alimento también contiene vitaminas que son importantes en la producción de hormonas. Por ejemplo, la vitamina A, que colabora con la producción de hormonas sexuales y en los hombres protege las células del aparato reproductor del envejecimiento prematuro. La zanahoria aumenta la producción de espermatozoides.(Alimentos afrodisíacos Viagra natural).

29. Miel

La miel es rica en vitamina B, y presentada de forma cruda aumenta la producción de testosterona, que puede aumentar el deseo sexual masculino. También contiene boro, que interviene en la producción de estrógeno, que es importante para el deseo sexual femenino. La miel se puede añadir a muchos productos, por ejemplo, a un yogur natural.

30. Pimienta de Cayena o Jalapeños

Los jalapeños (y el picante en general) son alimentos afrodisíacos. Contiene capsaicina, que aumenta la temperatura corporal del cuerpo y aumenta el flujo sanguíneo. También causan que el cerebro libere endorfinas, que hace que nos sintamos bien. Junto con los efectos internos que conducen al deseo sexual, también tiene efectos externos que causan la apariencia externa, como la piel enrojecida y los labios hinchados. que aumenta el deseo sexual de la otra persona.

31. Almendras

Estos frutos secos son un antiguo símbolo de la fertilidad que se remonta a los tiempos bíblicos. su fragancia dulce también actúa como atrayente sexual. Además, las almendras son ricas en grasas beneficiosas, fibra y vitamina E.

32. Ostras

Las ostras son consideradas uno de los afrodisíacos por excelencia. Aumentan los niveles de dopamina que, a su vez, incrementa el libido de hombres y mujeres. El zinc es esencial para la producción de testosterona y espermatozoides saludables, y las ostras son ricas en este compuesto.(Alimentos afrodisíacos Viagra natural).

33. Sésamo:

las semillas de sésamo esconden propiedades afrodisíacas, pues estimulan el aparato genital, además de ser fabulosas contra el colesterol. Son fantásticas en caso de impotencia sexual.

34. Higos

Si el plátano recuerda al órgano reproductor masculino, los higos hacen lo propio con el aparato reproductor femenino. Esta fruta aparece en la Biblia, cuando Adán y Eva llevaban hojas de higuera para cubrir sus partes íntimas. Los griegos ya asociaban este alimento al amor y la fertilidad.

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35. El ajo

Aunque muchos detestan el olor a ajo, en realidad aumenta el atractivo sexual, porque afecta al aroma corporal. Esto es lo que encontraron en la Universidad Charles de Praga, cuando se pidió a un grupo de sujetos que se colocaran parches en sus axilas para recolectar sudor. Unos comieron ajo y otros no. Después, un grupo de mujeres debían evaluar los olores, y concluyeron que aquellos que consumen ajo fueron valorados como los más atractivos.

36. Canela

La canela tiene un efecto térmico y aumenta el deseo sexual. Es un alimento sano con propiedades anti-inflamatorias, y puede ayudar a normalizar los niveles de glucosa en sangre. Un té con miel y canela es una buena manera para mezclar estos dos alimentos afrodisíacos.(Alimentos afrodisíacos Viagra natural).

37. Piñones

Cargados con zinc, que es esencial para la producción de testosterona, se han usado desde la Edad Media por sus efectos positivos para la sexualidad. Puedes molerlos con albahaca, ajo y aceite de oliva para hacer un delicioso pesto.

38. Cardamomo

El cardamomo es una especie que tiene un gran poder afrodisíaco. Se puede moler para su uso según sea necesario. Tiene un sabor cálido y picante, y puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que probablemente explique sus propiedades afrodisíacas. También es un agente antimicrobiano y antiinflamatorio.

39. Apio

Este crujiente vegetal se suele consumir en sopas en diferentes partes del mundo. Sus nutrientes son afrodisíacos y contiene dos componentes importantes: androstenona y androstenol, que funcionan como atrayente sexual cuando se consumen.

Entre las hierbas medicinales tenemos:

Ginseng, maca, cola de quirquincho, damiana, carqueja, vainilla, avena, guaraná, fresas, hinojo, eleuterococo, yerba mate, zarzaparrilla, mostaza, angélica, bayberry, catuaba, gingko, huanarpo, tribulus terrestris, menta, romero, Tonkat Ali (Eurycoma longifolia), Horny Goat Weed (Epidemium Grandiflorum), He Shou Wu (Polygonum Multiflorum), Kapikacchu (Mucuna Pruriens), chufa, comino, limón, té de jazmín, achiote, argán, fenogreco, perejil, pisum sativum, puerro, ajedrea, esfondillo, haba, cola nitida, anís, mentastro, abrótano, azafrán, maní, coco, regalíz, rosa..

Los remedios caseros además de ser muy eficaces para obtener una buena erección son mucho más económicos y no suelen presentar ningún peligro para nuestra salud.(Alimentos afrodisíacos Viagra natural).
Hoy te compartiré una receta con excelentes resultados de una bebida que te ayudara a solventar ese problema, es muy sencilla de hacer.

Los ingredientes para el jugo favorecedor de la erección son muy fáciles de encontrar en su mercado local o supermercado.
Necesitarás:
Tres granadas
Un cuarto de una sandía
Medio racimo de uvas rojas.
Beneficios de cada ingredientes:
Granadas: Alta en antioxidantes para ayudar a reparar el daño celular, y se ha demostrado que aumentan y mejoran el flujo sanguíneo. Reduce y revierte la placa arterial.
Excelente para el corazón, Alto en contenido de óxido nítrico que ayuda a ensanchar las arterias, lo que lo hace ideal para obtener y mantener una erección.
Sandía: Se describe a menudo como la propia viagra de la naturaleza debido a que contiene el aminoácido L-citrulina, que el cuerpo convierte en otro aminoácido L-Arginina.
La sandía es la principal fuente de alimentos de L-citrulina, por lo que es ideal para la salud cardiovascular y los enfermos de disfunción eréctil.
Uvas rojas: Las uvas rojas contienen resveratrol, un fitonutriente que tiene una doble ganancia para todos los hombres. Aumenta los niveles de testosterona y reduce los niveles de estrógeno.
Son uvas naturales en vino no cuenta ya que el alcohol da un efecto negativo en la función eréctil.

Como prepararlo:

Simplemente corte las granadas en trozos pequeños, colóquelas en la licuadora de alimentos y mezcle.
Ahora, agregue a la licuadora la parte roja jugosa de la sandía y mezcle.
Todo lo que queda ahora es agregar las uvas y tienes el jugo de tu erección listo para beber.(Alimentos afrodisíacos Viagra natural).

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