Mantra para la paz interior es aquietar las aguas del estrés diario. Es frenar el ir y venir apurado por la vida sin sentido. Es vivenciar la vida al ritmo adecuado. En paz y armonía.
Mantra para la paz interior:
Significado y uso:
Paz interior o paz en la mente o Shanti se refiere al hecho de estar mental o espiritualmente en paz, con suficiente conocimiento y comprensión como para mantenerse, uno mismo, fuerte, frente a la ansiedad o el desequilibrio emocional. Así, estar en paz se considera altamente saludable y suele asociarse con la felicidad. La paz interior, la serenidad y la calma son descripciones de una disposición frente a la vida libre de los efectos del estrés. En muchas culturas, la paz interior está considerada como un estado de consciencia o iluminación que puede ser cultivada y ejercitada mediante diversas formas de entrenamiento como la meditación o el rezo, el Tai Chi o el Yoga por poner varios ejemplos.
La importancia de la responsabilidad individual es clave; una atmósfera de paz debe crearse primero en nosotros mismos, después expandirse gradualmente hacia nuestras familias, amigos, comunidad y así hasta llegar al mundo entero.
Nuestro mundo o el mundo que nos rodea es un espejo que nos demuestra como estamos viviendo. Si vivimos en el caos interno, nuestro mundo cercano exterior será caótico también.
Aprendamos a elegir como vivir!
Repite este mantra durante 21 días para hacerlo tuyo. Utilízalo en meditación, repitiéndolo mientras haces tu trabajo, sílbalo, tararéalo o repitelo en tu mente. Ocupar nuestra mente con los mantras es el modo de aprender a callar nuestras cadenas de pensamientos ingobernables e incoscientes que nos llevan a la confusión mental, emocional y espiritual. Debemos aprender a gobernar cada célula de nuestro cuerpo! Así comenzamos el camino de la maestría!!