7 típicos pensamientos tóxicos, si bien hay muchos trataremos solo los más comunes. Y con ello bastará para que cuides tus pensamientos y tus vocablos al hablar.
7 típicos pensamientos tóxicos, si bien hay muchos trataremos solo los más comunes. Y con ello bastará para que cuides tus pensamientos y tus vocablos al hablar.
7 típicos pensamientos tóxicos, si bien hay muchos trataremos solo los más comunes. Y con ello bastará para que cuides tus pensamientos y tus vocablos al hablar.
7 típicos pensamientos tóxicos:
Como dijo Buda:
«Nos convertimos en aquello que pensamos».
Aquí están algunos pensamientos tóxicos:
1. Pensar que usted es una víctima
Es más fácil pensar que el mundo está en su contra de lo que es admitir que es usted quien debe hacer el cambio.
Tiene que dejar de culpar a otros por sentirse infeliz y quién es usted o de dónde se encuentra usted en la vida. Nunca llegaremos a ninguna parte si asumimos que las circunstancias externas deben cambiar para poder tener éxito.
Usted y sólo usted, es responsable de su destino.
2. Creer que otras personas son mejores que usted
Cuando usted asume que usted nunca será tan feliz, exitoso, etc., como alguien más porque, ya sea otros tienen más dinero, mejor estilo, mejor aspecto, o una crianza sana y más amorosa, usted sólo está poniendo obstáculos innecesarios en el camino de su mejor yo.
Al apreciar lo que usted tiene, la ilusión de que otros son mejores se disipa rápidamente, y usted será liberado de la envidia y cualquier otra cosa en el camino de que usted sea quien quiere ser y hacer lo que quiere hacer.
3. Tener altas expectativas
Usted puede deprimirse debido a que un amante, un amigo o un miembro de la familia no cumplió con sus expectativas.
Si usted hace que las personas se sientan especiales y queridas, y quería que otros fueran así y le organizaran fiestas sorpresa de cumpleaños, le dieran regalos extravagantes, y llamadas telefónicas diarias para ser recíprocos, está en un error.
Al centrarse en estas expectativas específicas, se esta perdiendo de todas las formas únicas de estas personas que hay en su vida al no aceptarlas como son.
Cuanto menos usted espere, es menos probable que sea decepcionado, y más usted será capaz de ver lo bendecido que realmente es.
4. La necesidad de tener la razón todo el tiempo
Es energía desperdiciada tratar de convencer a alguien que usted tiene razón todo el tiempo, ya que nunca podrá ser veraz consigo mismo de que se cometen errores, por lo que nunca será capaz de aprender y crecer a partir de estos errores.
No abrir su mente a diferentes puntos de vista o ser capaz de admitir cuando está realmente equivocado impide el aprendizaje y le impide crear conexiones más profundas con muchos tipos diferentes de personas.
5. Ser temeroso del futuro
¿Alguna vez ha estado teniendo un increíble día, semana o mes cuando de repente comienza a preguntarse cuando va a terminar esa felicidad?
Usted busca cosas que podrían salir mal, desbordando su fantasía: la persona que le hace sentir tan bien podría engañarlo a usted, usted podría ser despedido del trabajo que le gusta y en el que es exitoso, o cualquier número de otras cosas terribles que podrían suceder.
Estos pensamientos tóxicos le impiden vivir en el momento y disfrutando de la felicidad que está experimentando actualmente.
6. Viviendo en el pasado
Así pues, usted lamenta algunas cosas que ha hecho en el pasado, pero, ¿adivine qué? El pasado no la define.
Tal vez le ha dado forma en el sentido de que ha aprendido de él para convertirse en una mejor persona, pero no determinará su destino.
Si decide que su pasado le evitará el éxito, el amor y una vida de satisfacción, entonces, ese será su futuro, debido a que usted lo ha manifestado.
7. Preocuparse por lo que otros piensan de usted
Cuando permitimos que la preocupación que otros nos juzguen por nuestras acciones para superarnos, nos quitamos nuestra capacidad de prosperar.
Todos hemos tenido que aprender a caminar, y hemos tenido que tomar un buen número de caídas antes de llegar.
Pero ¿nos importó? No, porque éramos bebés, y que resultó ser que esa poderosa ignorancia probó ser una dicha, ya que realmente seguimos adelante con lo que se sentíamos natural, correcto, e instintivo.
La vida es demasiado bella para preocuparse acerca de cómo otros reaccionan a una decisión o acción que uno haga que cree que va a contribuir a su felicidad, así es que usted hágalo e ignore a los que odian (7 pensamientos tóxicos).