Cuando beber agua fría o agua caliente

Cuando beber agua fría o agua caliente

Cuando beber agua fría o agua caliente

Cuando beber agua fría o agua caliente

Agua fría o agua caliente, cada una tiene un momento ideal para beberse. El agua fría o el agua caliente tienen  beneficios diferentes a pesar de ser el mismo elemento vital. Aprenderemos cuando utilizar uno u otro.

¿Agua fría o agua caliente?

El agua es realmente la fuente de la vida y es importante consumir las cantidades recomendadas para mantenerse saludable. Pero es importante su

temperatura? ¿Importa si está tibia, caliente o fría?

Cuando hablamos de agua fría, nos referimos a unos cuantos grados menos que la temperatura ambiente y el agua caliente se considera de unos 4-5 grados más caliente que la temperatura ambiente.

No se recomiendan los extremos cuando se trata de la temperatura – ni fría ni caliente.

¿Cuándo beber agua fría?

Cuando se hace ejercicios

Durante la actividad física el cuerpo aumenta la temperatura y la sudoración es un mecanismo por el cual el cuerpo trata de enfriarse.

En este caso se pierde mucho líquido y es importante restaurarlos. Cuando durante el ejercicio bebemos agua fría, enfriamos e hidratamos el cuerpo al mismo tiempo.

el beber intercaladamente agua fría y luego caliente ayuda a la eliminación del catarro por expectoración, de manera más rápida.

Por supuesto, nunca es bueno exagerar y beber agua fria.

Escalofríos

Beber agua fría cuando se tiene una temperatura alta es uno de los mejores métodos para enfriar y curar.

Externamente activa la circulación y despertar del organismo y ayuda a eliminar impurezas

Es importante obtener suficiente cantidad de líquidos para ayudar al cuerpo en la lucha contra las infecciones y bacterias.

Añadir un poco de limón y sal de mar al agua, para restaurar los electrolitos perdidos.

Cuando se está tratando de perder peso

El agua fría acelera el metabolismo y ayuda a perder 70 calorías adicionales por día. A pesar de que no es suficiente sólo beber agua, es bueno saber que 8 vasos de agua al día son los mismos que caminar unos 15 minutos.

¿Cuándo beber agua caliente?

Cuando se tiene problemas con la digestión

Cuando beber agua fría o aguacaliente

Cuando beber agua fría o aguacaliente

El consumo de agua caliente en la mañana puede mejorar la digestión durante todo el día. Si después de la comida bebes una taza de agua fría, el cuerpo va a encontrar que es más difícil de digerir la comida, por lo que es mejor beber agua tibia o caliente.

Durante la desintoxicación y congestión nasal y mucosidades en general del tracto respiratorio.

Elasticidad a la piel ayudando desde el mejoramiento metabólico.

Limpia profundamente la piel evitando granos y espinillas

Beber agua caliente suaviza el cabello y promueve su crecimiento y evita la caspa

mejora la circulación sanguínea y ayuda al sistema nervioso disolviendo la grasa de alrededores que lo afecta

Ayuda en la rehidratación intestinal , mejorando la evacuación

Cuando se quiere limpiar el cuerpo de toxinas, se recomienda empezar el día con una taza de agua tibia y unas gotas de limón.

Además de limón, puede agregar pepino, menta o manzanas canela, que también ayudan en la desintoxicación.

Cuando se tiene dolores

Si estás preocupado por un dolor de cabeza o una inflamación leve, es mejor beber agua tibia para que estimule la circulación sanguínea.

Además, el agua caliente puede ayudar a las mujeres que están luchando con los severos calambres menstruales.

Para aumentarlas defensas inmunológicas: Uso externo

Según un famoso especialista cinesiterapia de Moscú, este sencillo método puede restaurar la función del sistema inmunológico en sólo 15 segundos.El profesor Dr. Sergey Bubnovskij recomienda el uso de este simple método para fortalecer la inmunidad.

Cada noche, cuando llegues a casa después de un duro día de trabajo, poner en tu bañera una vasija grande completamente de agua fría, casi helada.
Asegúrate de mantenerla alejada del agua caliente. Remoja tus pies dentro de esta agua fríadurante 10-15 segundos.
Sal de la bañera y secate los pies con una toalla. Luego ponte unos calcetines de lana.
Repite esto cada noche antes de ir a dormir y te darás cuenta de resultados significativos.
Si tienes un resfriado o tos son buenas razónes más para fortalecer tu inmunidad. En este caso, debes remojar tus pies en agua fría cada 4 horas.

 CONCLUSIÓN: El beber agua fría o caliente depende el caso. Normalmente salvo éstos casos particulares,  el mejor aprovechamiento del agua se da bebiéndola a temperatura normal, salvo en casos de sofocación por calor donde es mejor beberla fría para combatir la temperatura alta o en caso de frío donde es necesario dar calor al cuerpo. Entonces se beberá agua fría o agua caliente.

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